느티나무의료사협

본문 바로가기

사람중심 · 마을중심 · 건강공동체
느티나무 의료복지 사회적 협동조합
건강실천단
느티나무의료사협의 주인은 조합원! 협동하는 삶 참 좋다!

느티나무 건강실천단 이란

우리는 누구나 ‘건강한 삶’ 과 ‘행복한 삶’ 을 꿈꿉니다.

하지만 한국의 2012년 질병 통계자료에 의하면 당뇨, 고혈압, 비만, 고지혈증등과 같은 만성 질환의 유병률은 늘어가고 있습니다.

이것은 곧 뇌졸중, 허혈성 심장질환, 치매와 같은 심각한 중증 질환으로 이어집니다.

이로 인한 사회부담 또한 늘고 있지만, 의료체계가 이것을 쫒아가지 못하는 실정이지요.

이러한 질병의 대부분은 생활습관의 잘못에서 출발하고 있습니다.

‘건강한 삶’이나 건강수명에 심대한 영향을 미치는 요인들을 살펴보면 음식, 식사 습관, 운동부족, 수면부족과 같은 잘못된 생활습관에 기인합니다.

여기에 일터에서 발생하는 과중한 노동시간과 스트레스는 몸과 마음을 지치게 하고 더 많은 카페인과 술을 마시고 있습니다.

질병이 발생한 후에 진료 받고 약을 처방 하는 것은 그야말로 사후 처방일 뿐입니다.

그래서 나부터 몸과 마음, 사람들과의 관계를 살피고 잘 돌보기 위해서 건강실천단을 시작합니다.

나로부터 시작하지만 더 많은 사람들과 건강하고 평화롭게 살 수 있는 사회구조도 만들어 가고 싶습니다.

이것은 나만이 아니라 세상에 존재하는 많은 이웃들이 같이 꿈꾸는 일이고 누군가와 같이함으로써 이루어 질 수 있습니다.

건강실천단 프로그램 일정

사전검사(혈액 및 인바디)

초기 설문작성

주치의 강의 및 상담
나만의 건강실천 세우기(식사, 운동, 일, 마음챙김 4가지 영역)
사후 검사 및 평가
건강소모임 연계
※ 건강실천단 프로그램은은 매년 2~3회 정도 진행합니다.

생활 속 건강실천

식사

건강하게 물 섭취하기,

삼백 멀리하기(설탕,소금,밀가루) 등

운동

내가 실천 가능한 운동을 적어요

내가 즐기는 운동 한가지!

일하면서 운동

(1시간 마다 스트레칭)

마음챙김
예) 나, 가족, 동료에게 감사 표현하기 등
※ 건강수첩이나 활동지를 통해 매일 나의 생활을 기록합니다.

느티나무 건강실천단 문의

구리시 건원대로 36(인창동) 화성골드프라자 2층

TEL : 031-555-8004 FAX : 031-555-8010 E-mail : gnmedcoop@hanmail.net

  • 조합원 출자금 계좌 : 우리은행 1005-803-155045 | 느티나무 후원금 계좌 : 우리은행 1005-003-137293 [예금주 : 느티나무의료복지사회적협동조합]